На зеркальном поле диска - рельефное изображение Государственного герба Российской Федерации, над ним вдоль канта – надпись полукругом: "РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ", внизу под гербом: слева – обозначения металла по Периодической системе элементов Д.И. Менделеева и пробы сплава, справа в две строки – обозначение содержания химически чистого металла и товарный знак монетного двора, внизу в центре в две строки – номинал монеты: "3 РУБЛЯ" и дата: "2014 г.".
На матовом поле диска - рельефное изображение двух лыжников: вверху – летящего в прыжке с трамплина, внизу – бегущего по трассе, справа от него в две строки – надпись: "СОЧИ" и дата: "2014", под ними – пять олимпийских колец, внизу справа у канта – цветное изображение соцветия морозника кавказского.
Художники: Е.В. Крамская (аверс), А.А. Брынза (реверс). Скульпторы: А.А. Долгополова (аверс), А.Н. Бессонов (реверс). Чеканка: Санкт-Петербургский монетный двор (СПМД). Оформление гурта: 300 рифлений.